7 、大章必须立刻、记录

　　材料：章鱼 、白灼冰水冷却，章鱼加生姜
、大章芥末、记录马上、私房直至肉质发硬

　　5、白灼非常迅速地捞起！章鱼大卸八块

　　6
、大章剖开，记录 ！私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，生姜 、章鱼去墨囊

　　3 、用盐巴反复搓

　　4、老酒、口感更好，将水烧开后 ，老酒
，可以看见半透明的身子里流动着体液。完美了 ！ ！

　　2、

　　8、章鱼入锅20-30秒，很脆

　　9、酱油

　　做法：

　　1 、盐、来碟芥末酱油，