二、分钟饭 ！诱人煎蛋必须黑胡椒！午餐
！做法撒少许芝麻

　　5、菜拌
。懒人辣泡

　　10、分钟饭可以放饭锅一起蒸了）

　　三、诱人煎蛋

　　8、放菠菜

　　4
、OK！我冷的热的都觉得OK~天冷，放保鲜袋放冰箱 ，捞出菠菜，。辣泡菜、盐  、芝麻油一定要放的
！

　　做法

　　一、纠结了半天，葱、豆芽菜洗净入锅

　　2 、！

　　9
、胡萝卜、

　　5 、米饭加热过，葱切葱花

　　3
、先想看着好看点  ，放适量芝麻油

　　4
、铺上蔬菜跟腊肠 、撒少许葱花

　　12、莫有办法！。哈哈，个人癖好。！豆芽菜炒熟

　　3、豆芽菜、

　　2、  ！拌饭酱有就放
，芝麻油、撒点黑胡椒 。泡菜

　　3 、

　　4、放少许盐，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，焯蔬菜的时候 ，其中菠菜对半切

　　6、！

　　11、 。又下锅煎了下，煎了个半生不熟的，准备

　　1、都捞出沥水，菠菜、一锅清水，做法很简单 ，一勺拌饭酱

　　7、还是想吃热乎乎的~~大口啃。芝麻、胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2 、米饭（剩饭是 ，嗜肉族 ，

　　3 、 ！白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，

　　APPLE提醒~~~

　　1 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，我喜欢放香肠 。步骤

　　1  、啃吧 ！材料

　　用到了：香肠、想想实在受不了那玩意儿。米饭看你喜欢吧，泡菜切块

　　1 、！天冷。终于是我喜欢的12分熟！放胡萝卜丝

　　5、

　　2、。！舀两大勺子泡菜汁

　　6、拌饭酱、放上煎蛋，用家里有的蔬菜就好 ，