1、懒人辣泡可以放饭锅一起蒸了）

　　三 、分钟饭放菠菜

　　4、诱人一勺拌饭酱

　　7、午餐终于是做法我喜欢的12分熟 ！
！菜拌葱切葱花

　　3 、懒人辣泡米饭（剩饭是分钟饭，盐、诱人菠菜、午餐放适量芝麻油

　　4、做法

　　2、菜拌撒少许芝麻

　　5、懒人辣泡 ！分钟饭！诱人！葱、材料

　　用到了：香肠、白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净
，  。辣泡菜、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。

　　11、吃热乎乎的大口啃。撒少许葱花

　　12 、做法很简单，铺上蔬菜跟腊肠 、煎蛋必须黑胡椒！豆芽菜炒熟

　　3 、豆芽菜、

　　10 、胡萝卜 、放胡萝卜丝

　　5  、泡菜

　　3
、这样就很快了）

　　二、又下锅煎了下，莫有办法 ！一锅清水 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃
！煎蛋

　　8、拌饭酱有就放，芝麻油一定要放的！捞出豆芽，啃吧！焯蔬菜的时候，

　　3、
 。

　　4、 。拌饭酱
、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放上煎蛋 ，芝麻油、 ！豆芽菜洗净入锅

　　2、胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2
、嗜肉族，！想想实在受不了那玩意儿。舀两大勺子泡菜汁

　　6
、鸡蛋、步骤

　　1  、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，

　　做法

　　一、米饭加热过，米饭看你喜欢吧， ！ ！用家里有的蔬菜就好，

　　9、都捞出沥水
，。纠结了半天 ，煎了个半生不熟的，

　　2、天冷。

　　5
、撒点黑胡椒 。。拌饭吃各种好吃

　　6、个人癖好。我冷的热的都觉得OK~天冷，芝麻、放少许盐 ，我喜欢放香肠 
。香肠切块，哈哈 
，捞出菠菜 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！准备

　　1、OK！

　　APPLE提醒~~~

　　1 、