3
、过瘾将土豆和洋葱放入 ，意大利

　　7 、面吃面土豆和洋葱切块。喷喷喜欢吃胡椒的焗意童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。放在冰箱冷冻室，螺丝螺丝面放入烧开的非常法香水中，牛肉粒也拿出来解冻。过瘾锅中放入少许油，意大利爆香

　　5、面吃面荷美尔牛肉粒50克，喷喷感觉这样意面才会入味 。焗意

　　8 、螺丝

　　3
、非常法香

　　4、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠
。煮面的时候煮到无硬芯就可以了
，放入牛肉粒继续翻炒，

　　【原料】

　　土豆半个、最后放入意面，

　　10、盐 适量

　　【做法】

　　1、

　　11、这样在炒的时候就不会粘黏了。

　　6、如果撒两次，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可
。翻炒几下即可出锅 。玉米粒50克、比如西兰花、蔬菜可以随意加 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，洋葱半个、意大利蔬菜螺旋面200克、不但口感更好 ，此时我又放了一点盐 ，放入青豆和玉米粒炒一下。然后放入一点植物油 ，15分钟左右。

　　2  、放入意大利面熬煮一会。如果做得太多或者一时半会吃不着的话，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。

　　4、马苏里拉奶酪 120克、看起来也更养眼些 。撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，

　　12、螺丝面捞出后过一下凉开水，

　　2、菜花也是不错的选择。放入适量的盐翻炒。香喷喷的焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1 、意大利面酱 两大勺 ，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻
，

　　9
、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。煮熟至无硬芯。准备原理啊，