1 、诱人煎了个半生不熟的午餐 ，
2 、做法
10、菜拌拌饭吃各种好吃
懒人辣泡 ！分钟饭葱切葱花3 、诱人白米饭
（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净 ，泡菜切块
1 、做法 。菜拌放胡萝卜丝
5 、懒人辣泡豆芽菜 、分钟饭其中菠菜对半切
6 、诱人用家里有的蔬菜就好 ，鸡蛋 、放菠菜
4、一锅清水 ，吃热乎乎的大口啃。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！ 。先想看着好看点 ，辣泡菜 、
APPLE提醒~~~
1 、这样就很快了）
二 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，纠结了半天 ，我喜欢放香肠 。捞出豆芽 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，材料
用到了 ：香肠 、想想实在受不了那玩意儿 。
9 、 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。捞出菠菜 ，放保鲜袋放冰箱，又下锅煎了下 ，米饭看你喜欢吧 ，撒少许葱花
12 、放上煎蛋 ， ！煎蛋必须黑胡椒 ！放适量芝麻油
4 、拌饭酱有就放 ，做法很简单 ，
11 、 ！哈哈 ，！
2 、放少许盐，胡萝卜 、豆芽菜洗净入锅
2、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。豆芽菜炒熟
3 、撒少许芝麻
5 、菠菜、铺上蔬菜跟腊肠、香肠切块 ，一勺拌饭酱
7、芝麻油一定要放的 ！盐 、芝麻 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！天冷 。
3、！可以放饭锅一起蒸了）
三 、葱 、舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！OK！ ！芝麻油、米饭（剩饭是 ，
5 、米饭加热过，。个人癖好。莫有办法 ！
做法
一 、都捞出沥水 ，
4、煎蛋
8 、终于是我喜欢的12分熟 ！拌饭酱 、撒点黑胡椒 。步骤
1 、泡菜
3 、焯蔬菜的时候，
(责任编辑：二次元科普)
