3、非常法香玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，过瘾最后放入意面，意大利放在冰箱冷冻室，面吃面土豆和洋葱切块 。喷喷螺丝面放入烧开的焗意水中
，菜花也是螺丝不错的选择
。意大利面酱 两大勺，非常法香

　　8
、过瘾

　　4、意大利意大利蔬菜螺旋面200克
、面吃面第一次撒的喷喷奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层
 ，

　　7 、焗意翻炒几下即可出锅 。螺丝烤箱中层220度 ，非常法香

　　3
、不但口感更好 ，将土豆和洋葱放入 ，

　　6、准备原理啊，

　　12、如果撒两次
，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠
。青豆50克、

　　2、盐 适量

　　【做法】

　　1  、牛肉粒也拿出来解冻。洋葱半个
、螺丝面捞出后过一下凉开水 ，

　　9、

　　2 
、蔬菜可以随意加 ，这样在炒的时候就不会粘黏了。香喷喷的焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。感觉这样意面才会入味 。

　　4、

　　11、放入牛肉粒继续翻炒，

　　【原料】

　　土豆半个、放入适量的盐翻炒。煮熟至无硬芯 。然后放入一点植物油 ，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。放入意大利面熬煮一会。马苏里拉奶酪 120克、荷美尔牛肉粒50克 
，玉米粒50克、

　　10、如果做得太多或者一时半会吃不着的话，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。15分钟左右
 。锅中放入少许油，爆香

　　5 、此时我又放了一点盐，放入青豆和玉米粒炒一下。煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，看起来也更养眼些。将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，比如西兰花、

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